Meus Serviços
Meus serviços são prestados com uma abordagem centrada na pessoa e fazem uso de uma variedade de modalidades, como Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), Terapia de Compromisso de Aceitação (ACT), Terapias Baseadas em Mindfulness, Terapia Focada na Solução.
Ansiedade & Depressão:
A ansiedade, até certo ponto, é comum e natural, no entanto, esta pode se tornar tão avassaladora que afeta sua vida e bem-estar. Holisticamente, ela vai interferir na sua saúde mental e física, nos seus relacionamentos, na sua vida profissional, ofuscando até a sua capacidade de pensar com clareza, as suas aptidões e qualidades.
O terapia é uma maneira eficaz de ajudar a controlar a ansiedade e a depressão. No processo terapêutico colaboramos para atingir os seus objetivos à medida que toma consciência dos fatores e efeitos que causam ansiedade, e aprende habilidades e técnicas para enfrenta-la que devem ajudá-lo a manter uma vida saudável.
Baixa auto-estima:
Você pode estar sendo influenciado pela baixa auto-estima se voce costuma...
pensar ou dizer coisas negativas sobre si mesmo;
ser excessivamente crítico em seus esforços;
pensar no que o "mundo" acha sobre o que você diz ou faz, ou como você é visto;
pensar que os outros são melhores que você;
depreciar a si proprio, mesmo que de brincadeira;
ressaltar seus pontos negativos e suas falhas e ignorando suas conquistas.
Nesse caso, você pode se beneficiar da terapia. Acredito que posso ajudá-lo durante o processo para capacitá-lo a viver uma vida mais natural e confiante.
Transições de Vida ou Trabalho:
Há momentos na vida em que uma mudança se faz necessária. Você sente isso, mas ainda assim se sente desanimado, impotente e não tem ideia do que fazer ou por onde começar.
Outras vezes, a mudança apenas lhe é apresentada e não lhe dá escolha, a não ser enfrentá-la e lidar com ela.
Acredito que minhas habilidades de aconselhamento terapêutico aliadas a minha experiência profissional e de vida podem ser eficazes para ajudá-lo durante a transição.
